太極基本動作 (Taichi basic movement)

太極基本練習: 起勢 (Taichi basic movement: Qi-Shi)

太極基本步法: 進步 (TaiChi basic foot movement: JinBu)

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太極基本練習: 三單元抱球 (Taichi basic hand movement: Holding ball)

左右抱球練習
左右抱球及腳部點地練習
左右抱球分手練習

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